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sempre que alcanço o meu objetivo, eu relaxo e engordo tudo de novo.. saber que o corpo tenta sempre voltar pro nosso maior peso desanima um pouco, mas hoje voltei pro foco! bora!
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65.2 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 26.52克 | 蛋白质: 104.82克 | 碳水物: 123.49克.
午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Peccin Trento Branco Dark, President Queijo Mussarela, Marsala Pão de Sanduíche, Gran Mestri Requeijao Light, Frimesa Apresuntado em Fatias, Fritz & Frida Pipoca Premium. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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