在2024年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
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76.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 43.06克 | 蛋白质: 72.98克 | 碳水物: 134.68克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. 午餐: Macarrão Fresco (Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Spoleto Molho Branco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Carioca Feijão Cozido, Tomates Vermelhos, Tomates, Alface de Folha Verde, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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