在2015年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1733 千卡
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脂肪: 44.91克 | 蛋白质: 130.58克 | 碳水物: 192.31克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Crusca d'avena, Semi di Lino, Nattura Wheat Flakes, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate. 午餐: Grana Padano Grana Padano, Orogel Cubello Spinaci, De Cecco Pasta Integrale . 晚餐: Bonduelle Rucola, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Granarolo Latte Scremato, Good Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Mandorle, Myprotein Dried Cranberries, Fragole, Albicocche, Nocciole, Granarolo Latte Scremato, Carosello, Vitawell Yogurt Magro Naturale, Misura Crackers Integrali, Misura Ciambellina Integrale. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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