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36,9
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76.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1545 千卡
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脂肪: 41.20克 | 蛋白质: 74.29克 | 碳水物: 207.46克.
早餐: Kiwi, Gekochtes Ei, REWE Sonnenblumenbrot, REWE Kräuterquark 2,4%. 午餐: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gut & Günstig Tortelloni mit Fleisch. 晚餐: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Bierschinken. 小食/其他: Katjes Katjes-Kinder, REWE Apfelmus, Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere, Haribo Gummibärchen, Grapefruit (Pink und Rot). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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