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achapligina的日记, 2024年02月4日

在2024年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
57.4 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月4日:
1373 千卡 脂肪: 43.61克 | 蛋白质: 82.47克 | 碳水物: 159.63克.   早餐: Окей Блинчики с Курицей, Мандарины, Сырники Домашние. 午餐: Магнит Помидоры Черри, Соусом Песто, Михайлик Kitchen Фетучини с Курицей. 晚餐: Мандарины, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 更多的......
1738 千卡 运动: 10.000 шагов - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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