在2015年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1373 千卡
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脂肪: 54.42克 | 蛋白质: 61.81克 | 碳水物: 137.33克.
早餐: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Овощное Рагу. 午餐: Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами, Хлеб Черный, Щи с Мясом. 晚餐: Окрошка, Хлеб Черный, Окрошка. 小食/其他: Вино Красное Сухое, Окрошка, Грецкие Орехи, Вино Красное Сухое. 更多的......
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3439 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 游泳（中度） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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