在2024年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2121 千卡
|
脂肪: 99.94克 | 蛋白质: 123.94克 | 碳水物: 187.13克.
早餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Аладушкин Кекс Творожный, Котлета Домашняя, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Витаминный, Капучино. 午餐: Атаг Конфеты Мама Женя , Чай, Салат Витаминный, Ашан Картофель по-Деревенски, Ашан Биточки по-Албански. 晚餐: Атаг Конфеты Мама Женя , Салат Витаминный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 小食/其他: Магнит Банан, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смешанные Орехи. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|