在2024年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1360 千卡
|
脂肪: 69.60克 | 蛋白质: 100.35克 | 碳水物: 83.01克.
早餐: Сыр Российский, Кофе, Яйцо, Мешочек Отруби Пшеничные, Good Food Семечки Подсолнечника, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. 午餐: Хлеб Черный, Куриная Грудка, Приготовленная Тыква. 晚餐: Краснобор Стейк Голени Индейки, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 2%. 小食/其他: Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Bombbar Мюсли Шоколад и Орех. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|