|
Ещё 1 кг до промежуточной цели🤏
|
95.9 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1716 千卡
|
脂肪: 73.90克 | 蛋白质: 111.82克 | 碳水物: 144.05克.
早餐: Пятерочка Банан, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Президент Сыр Плавленый, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Помидоры. 午餐: Болгарский Перец, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Салат Айсберг, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бургер Кинг Наггетсы, Subway Ролл с Тунцом. 晚餐: Президент Сыр Плавленый, Коломенское Батон Нарезной, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. 小食/其他: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Bind Chocolate Шоколадное Драже "Перепелиные Яйца". 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|