在2024年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1645 千卡
|
脂肪: 41.52克 | 蛋白质: 61.90克 | 碳水物: 256.89克.
早餐: Auchan Jogurt o Smaku Poziomkowym, Schab Gotowany, Biedronka Masło Ekstra, Yoga Life Ekologiczna Maca Razowa, Szynka z Kurczaka, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Cukier. 午餐: Szynka, Kompot z Jabłek, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Ogórkowa. 晚餐: Biedronka Bułka Pszenna Wyborowa, President Twaróg Delikatny Naturalny, Cukier, Saga Herbata Czarna. 小食/其他: Yoga Life Ekologiczna Maca Razowa, Krówka, Baristo Ciasteczka z Mąki Pełnoziarnistej (36%) o Smaku Orzechów Laskowych (1,9%) i Kremu Rodzynkowego(6.8%), Oblane Mleczną Czekoladą (39%), Biedronka Coffo 3W1 z Magnezem, Auchan Bezy Białe, Kiwi, Oskroba Drożdżówka z Serem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|