在2024年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1940 千卡
|
脂肪: 76.31克 | 蛋白质: 114.82克 | 碳水物: 196.88克.
早餐: ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Etlon Эспрессо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Петелинка Филе Малое, Морковь. 晚餐: Самокат Паштет из Печени Индейки с Клюквой, Щедрые Хлебцы Гречневые, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Самокат Молочная Кукуруза без Сахара, Петелинка Филе Малое, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Китайская Капуста. 小食/其他: Щедрые Хлебцы Гречневые, Самокат Паштет из Печени Индейки с Клюквой, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Twix Конфета, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. 更多的......
|
稳定体重
|