在2024年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1915 千卡
|
脂肪: 69.91克 | 蛋白质: 140.34克 | 碳水物: 181.23克.
早餐: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Суворовские Конфеты Конфеты, Савушкин Продукт Теос 2%, Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Сырники5% Олесяв84, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Свежая Марка Сыр Сметанковый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Молоко 1,5%. 午餐: Пятерочка Апельсин, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Простоквашино Молоко 1,5%. 晚餐: Батон Нарезной, Картофель Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 1,5%. 小食/其他: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Батон Нарезной, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Грейпфрут, Магнит Мандарин. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|