在2024年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1641 千卡
|
脂肪: 40.72克 | 蛋白质: 104.50克 | 碳水物: 219.63克.
早餐: Сливочное Масло, Калач, Чай, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Советский, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Клюква, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Куриная Грудка с Овощами, Макфа Макароны Отварные. 午餐: Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Зеленый Листовой Салат, Окей Перец Печеный, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. 晚餐: Зеленый Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Куриное Филе с Овощами, BeFit Салат с Яйцом и Редисом, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|