在2024年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1665 千卡
|
脂肪: 69.67克 | 蛋白质: 106.83克 | 碳水物: 162.60克.
早餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ананас, Ашан Киви, Fitmall Какао-Порошок Обезжиренный, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 午餐: ВкусВилл Йогурт Греческий Обезжиренный Персик, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой. 晚餐: Каравай Слоёные Треугольники с Творожной Начинкой , Chiaru Семена Чиа, Global Village Маслины без Косточки, Виктория Крыло Индейки Запеченное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Помидоры Черри, Руккола. 小食/其他: Банан, Индилайт Колбаски для Жарки, Пармезан Сыр, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|