rallspach的日记, 2015年05月17日

在2015年05月17日体重纪录（没有日志纪录）

81.9 公斤最近减少: 11.7 公斤. 还有: 13.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月17日:

1162 千卡

脂肪: 54.28克 | 蛋白质: 45.89克 | 碳水物: 156.73克. 晚餐: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). 小食/其他: Banana Bread, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Watermelon, Hiland 2% Lowfat Cottage Cheese, 365 Pineapple Chunks. 更多的......

2292 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.5 公斤

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