|
habia bajado a 48.3 y ayer me dio un atracon y subi 1kg 🤣 consumi 2200 kcal aprox y si hice ejercicio pero igual puede q tenga retencion de liquidos o kk pero me pese hoy es 1 kg nma se puede bajar, no me alarmo
|
49.3 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
780 千卡
|
脂肪: 19.18克 | 蛋白质: 30.14克 | 碳水物: 120.40克.
早餐: Queso, Rolls de canela, Pan tortilla, Next Margarina Vegetal, Marraqueta sin Miga, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 午餐: Rolls de canela, Patatas Cocidas, Minuto Verde Arvejas, Super Pollo Filetitos de Pollo. 晚餐: Nestlé Manjar, Marraqueta sin Miga, Next Margarina Vegetal, Wafless, Cafe americano. 小食/其他: Zuko Jugo Frutilla, Queso, Pan tortilla. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|