在2024年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1739 千卡
|
脂肪: 97.41克 | 蛋白质: 93.21克 | 碳水物: 123.09克.
早餐: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Natura Сыр Сливочный 45%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо. 午餐: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Snaq Fabriq Snaqer , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 晚餐: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Сладкий Красный Перец, Акватория Тушенка из Тунца Особая. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Чернослив. 更多的......
|
|
|
|