在2024年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2483 千卡
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脂肪: 111.20克 | 蛋白质: 162.49克 | 碳水物: 207.91克.
早餐: Italac Queijo Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Oba Castanha de Caju. 午餐: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, In Natura Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Spoleto Alho-Poró, Dicel Palmito de Pupunha. 晚餐: Dori Amendoim tipo Japonês , Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Queijo Provolone, Tomates Cereja, Italac Queijo Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Mussarela, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Melão Amarelo. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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