|
Всем привет‼️
Вопрос к мамочкам и будущим мамочка
❓на сколько калорий питаетесь и какой вес набирали за каждый триместр
Я сейчас питаюсь на 1900, 16 неделя беременности, встала на учёт в весе 62,6-62,7 (точно не помню), сейчас вес 63,3, стоит ли переживать?
Питаюсь хорошо, не голодаю😀
|
63.3 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1918 千卡
|
脂肪: 64.38克 | 蛋白质: 95.91克 | 碳水物: 240.27克.
早餐: Меридиан Икра Лососевая, Северная Долина Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Растительное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Чернослив, Льняное Масло. 午餐: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель (с Солью), Красная Цена Горошек Зелёный, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. 晚餐: Сэн Сой Терияки, Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Макароны Отварные. 小食/其他: Самокат Батончик Кешью-Семечки Тыквы. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
 评论
Самое лучшее в беременность - не переживать 🔥 ешьте как душа просит и что душа просит.
+ 15 кг я набирала за беременность. 10-12 уходит сразу при появлении ребенка. Остальное на кормлении.
Основной фактор - стабильная психика и мир в душе.
Если какой-то доктор там чё-то неприятное вам говорит, в частности, сразу посылайте куда подальше.
Больше удовольствий - меньше стресса!
Я четверых родила 🤣
2024年02月5日 会员：: alex3alex
|
Кушайте всё, что хочется и сколько хочется. Я на учёт встала 63 кг, в роддом "закатилась" 84 кг. Из роддома вернулась 74.Конечно, я не призываю повторять мой привес. Но это не так страшно.
2024年02月5日 会员：: Татьяна190784
|
Спасибо Вам за ответ!!! 🙏
Стало действительно спокойнее😀
2024年02月5日 会员：: На стороне добра
|
Питайтесь правильно. Белки, медленные углеводы и умеренное количество жиров. Не ешьте мусорную еду. И не слушайте советов, ешьте что душа пожелает. Лишний вес при беременности, проблемы у вас и у ребёнка. Лишний вес при беременности проблемы с восстановлением после родов. Хочется чего то, немного можно конечно, но не обжираться. За беременность +12 кг! Так это с двумя сразу. Ела как обычно. Проблем с весом и не было, ни до, ни после
|
У беременных и так метаболизм глюкозы претерпевает изменения, «ешь что хошь сколь хошь» может вылиться в гестационный диабет, например. Гсд, конечно, может и у отличниц физры и питания вылезти, но зачем повышать себе риски? Питайтесь полноценно.
2024年02月5日 会员：: Satevis_md
|
|
|