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Pesagem do dia 04/02/2024: 86,6kg
***** (ant)
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86.6 公斤
最近减少: 93.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1782 千卡
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脂肪: 62.43克 | 蛋白质: 71.46克 | 碳水物: 234.13克.
早餐: Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Hortifruti Mandioca Cozida, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). 午餐: Seletti Molho Vinagrete, Alface, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Farofa, Tomates, Hortifruti Mandioca Cozida, Salada Vinagrete. 晚餐: Seara Levíssimo , President Queijo Prato, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Goma. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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