GSNatalie的日记, 2024年02月5日

在2024年02月5日体重纪录（没有日志纪录）

84.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 28.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月5日:

1425 千卡

脂肪: 47.10克 | 蛋白质: 78.83克 | 碳水物: 169.97克. 早餐: Татищев Капуста Тушеная с Индейкой , ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%. 晚餐: Рис Вареный, Чайхона Суп Том Ям. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 更多的......

1093 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 15 分钟, 健美 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时和 15 分钟. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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