在2024年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1103 千卡
|
脂肪: 32.46克 | 蛋白质: 142.09克 | 碳水物: 60.66克.
早餐: Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. 午餐: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шампиньоны Жареные, Евроспар Суп Сырный с Курицей . 晚餐: ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини, ВкусВилл Сулини, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Ванилин, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Свитлогорье Творог 2%. 小食/其他: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. 更多的......
|
|
1935 千卡
|
运动:
Тренировка по видео - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|