在2024年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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39.2 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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189 千卡
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脂肪: 7.54克 | 蛋白质: 4.06克 | 碳水物: 26.69克.
早餐: Капуста, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки. 午餐: Кабачковая Икра, Капуста. 晚餐: Капуста, Кабачковая Икра, Капуста Тушеная. 小食/其他: Аджика, Лимон. 更多的......
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1506 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 学习 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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