在2024年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 58.37克 | 蛋白质: 57.94克 | 碳水物: 148.81克.
早餐: Marchewki, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Go Vege Pasta Warzywna Suszone Pomidory, Żurawina, Biedronka Chleb 7 Ziaren. 午餐: Vital Fresh Surówka Rarytasek, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. 晚餐: Jabłko, Biedronka Kapusta Pekińska, Go Vege Pasta Warzywna Suszone Pomidory, Żurawina, Chleb 7 Ziaren, Piotr i Paweł Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami. 小食/其他: Banan, Ciastka z musli. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|