在2024年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1248 千卡
|
脂肪: 51.96克 | 蛋白质: 93.46克 | 碳水物: 104.30克.
早餐: Good Food Чернослив без Косточки, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Яйцо, Magic Grain Хлебцы Фокачча, Bombbar Protein Cookies Cherry, Простоквашино Кефир 2,5%. 午餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 晚餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|