在2024年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 62.88克 | 蛋白质: 86.36克 | 碳水物: 160.02克.
早餐: Matti Хлопья 7 Злаков, Каневской Ветчина Каневская, Бондари Сыр Бондарский 50%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный. 午餐: Мирата Вафельная Трубочка , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриное Мясо (Обжиг). 晚餐: Яйцо, Крабовые Палочки, Бондари Сыр Бондарский 50%. 小食/其他: Мирата Вафельная Трубочка . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|