在2015年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
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58.8 公斤
最近减少: 29.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1068 千卡
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脂肪: 36.30克 | 蛋白质: 84.66克 | 碳水物: 111.83克.
早餐: Белковый Омлет, Raw Revolution Chocolate Coconut Bliss Organic Live Food Bar (Raw Revolution). 午餐: Огурец (без Кожуры), Яблоко Зеленое, Soba Гречневая Лапша, Dymatize Whey Protein Isolate. 晚餐: Миндаль, Dymatize Казеин, Soba Гречневая Лапша, Помидоры. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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