在2024年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1175 千卡
|
脂肪: 83.53克 | 蛋白质: 79.09克 | 碳水物: 23.12克.
早餐: Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырники, Простоквашино Сметана 20%, Село Зелёное Сливки 33%. 午餐: Курица в омлете, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|