在2024年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2163 千卡
|
脂肪: 67.36克 | 蛋白质: 155.26克 | 碳水物: 232.68克.
早餐: 炒り卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート, 全粒粉のパン, 野菜スープ. 午餐: シャトレーゼ バウムクーヘン すこやかの樹, 手作り弁当, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート. 晚餐: 森永製菓 スーパーおっとっと うすしお味, 鶏の胸肉, 卵, Quaker オートミール. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|