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2024年02月4日
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Итак. День первый, план: 10000 шагов, 1500 КК, массаж сухой щёткой, питьевой режим. Вечером отчёт.
85 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
20 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加1.0 公斤
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