在2024年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
118.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1973 千卡
|
脂肪: 41.30克 | 蛋白质: 237.61克 | 碳水物: 145.15克.
早餐: Макдоналдс Сахар, 牛奶молоко, Sports Research Омега 3, Дикси Виноград Кишмиш, Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Smachos Джерки Курица Сыровяленая. 午餐: Smachos Джерки Курица Сыровяленая. 晚餐: Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Помидор, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Огурец, Глобус Тилапия Филе, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью. 小食/其他: Голден Яблоко , Окей Манго, Самокат Мандарин Отборный, Волгир Конфеты Нате-Нька. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|