在2024年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 87.74克 | 蛋白质: 118.78克 | 碳水物: 77.37克.
早餐: Салат Айсберг, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 午餐: Хлеб Черный, Гороховая Каша, Виктория Салат Калейдоскоп , Котлета Говяжья. 晚餐: Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Асто Горбуша Малосоленая, Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|