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Pesagem do dia 03/02/2024: 86,2kg
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86.2 公斤
最近减少: 93.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2059 千卡
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脂肪: 81.47克 | 蛋白质: 78.72克 | 碳水物: 259.66克.
早餐: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bolo de Goma. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Mandioca Cozida, Farofa, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Salada Vinagrete. 小食/其他: Mamão Formosa. 更多的......
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稳定体重
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