在2024年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1913 千卡
|
脂肪: 78.29克 | 蛋白质: 134.64克 | 碳水物: 169.71克.
早餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Едим с Пользой Чиа Семена, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Etlon Эспрессо. 午餐: ВкусВилл Стейк из Говядины, ВкусВилл Спаржа с Морковью по-Корейски, Помидоры Черри, Баклажан Баклажан. 晚餐: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Магнит Какао, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. 小食/其他: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|