|
ну вот ,не прошло и недели как пироги рассосались.
|
91.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 73.80克 | 蛋白质: 86.48克 | 碳水物: 165.17克.
午餐: Каждый День Вишня Замороженная, Сыворотка, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Классические , Ашан Сметана 15%, Сливочное Масло, Яйцо, Ашан Творог 5%, Свекла Вареная. 晚餐: Укроп, Fresh Lab Щи с Курицей . 小食/其他: Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Мёд, Dr. Korner Хлебцы, Травяной Чай. 更多的......
|
一个星期减少5.1 公斤
|
|
|