在2024年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2210 千卡
|
脂肪: 72.27克 | 蛋白质: 228.29克 | 碳水物: 163.01克.
早餐: Gross Hertz Витамин D3, Now Foods Омега-3, Яйцо Куриное, Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан. 午餐: Свеклы, Магнит Желатин Пищевой, Приготовленная Тыква, Моя Цена Минтай. 晚餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Окское Желток , АТАК Яичный Белок . 小食/其他: Малина, Авистрон Икра Трески Пробойная, Напиток из Шиповника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|