在2015年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1651 千卡
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脂肪: 55.63克 | 蛋白质: 93.92克 | 碳水物: 171.64克.
早餐: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall), Panera Bread Ham, Egg & Cheese on Whole Grain Breakfast Power Sandwich. 午餐: Dickey's Barbecue Turkey Breast, Dickey's Barbecue Green Beans, Dickey's Barbecue Barbecue Sauce, Dickey's Barbecue Soft Serve Ice Cream, Coca-Cola Coca-Cola Life. 晚餐: Mixed Salad Greens, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken, Trader Joe's Pork Gyoza Potstickers. 小食/其他: Red Table Wine, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Safeway Peeled Baby-Cut Carrots (Packet). 更多的......
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2399 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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