在2024年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 54.74克 | 蛋白质: 82.54克 | 碳水物: 96.01克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Курага, Вареное Яйцо, Лента Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо. 午餐: Лента Винегрет Классический, Щи, Жар Птица Горбуша Запечённая под Сыром, Рис Вареный. 晚餐: Капуста, Сыр Моцарелла, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|