在2015年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2393 千卡
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脂肪: 79.27克 | 蛋白质: 184.49克 | 碳水物: 239.17克.
早餐: Apricots, Liquid Egg Whites, Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. 午餐: Frozen Boneless Skinless Chicken Breast, Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup, Baby Spinach, California Style Complete Protein Bread, Avocado, Oven Roasted Turkey Slices. 晚餐: Quinoa (Cooked), Veggie Grillers Original, Broccoli. 小食/其他: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Fish Oil Softgels, Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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