在2024年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2850 千卡
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脂肪: 100.71克 | 蛋白质: 141.44克 | 碳水物: 344.60克.
早餐: 물 (병), 오뎅, 떡국떡, 명인만두 김치만두, 오프라이스 고기 왕만두, 오뎅탕, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 코코아 분말 (무당), 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아이스크림 스틱바 초코그린티, 오리온 다이제, 엔제리너스 카푸치노. 晚餐: 물 (병), 한촌 사골곰탕 육수, 백김치, 양배추 샐러드, 단무지, 올가 돈가스소스, 등심돈까스, 비빔국수. 更多的......
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2250 千卡
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运动:
팔굽혀펴기_250회 - 25 分钟, 걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 22 分钟, 坐着 - 2 小时 和 3 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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