在2024年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1873 千卡
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脂肪: 162.66克 | 蛋白质: 64.86克 | 碳水物: 34.81克.
早餐: Kawa Espresso. 午餐: Mlekovita Masło Polskie, Roleski Ketchup Premium bez Cukru, Salami, Ser Cheddar, Jajko. 晚餐: Mrożone Maliny, Mroźna Kraina Jagody Mrozone, Biedronka Ser Mascarpone, Olej Kokosowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Targroch Mąka Migdałowa, Jajko, Łaciate Śmietana 30%, Kawa Espresso. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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