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Férias desregradas
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69.6 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1987 千卡
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脂肪: 58.37克 | 蛋白质: 92.81克 | 碳水物: 240.70克.
早餐: Ovo Mexido, Pão de Milho (Receita Caseira), Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Café, Growth Supplements Creatina. 午餐: Rúcula, President Queijo Mussarela Fatiado, Cerveja, Perdigão Mortadela Ouro, Zaffari Pão Cacetinho. 晚餐: Ovo Cozido, Mosmann Penne Integral com Chia, Molho de Tomate Caseiro, Friboi Carne Moída de Acém, Friboi Carne Moída Patinho, Alface. 小食/其他: Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Nestlé Snow Flakes, Qualitá Uva Niagara. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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