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Chancelet的日记, 2015年05月16日

在2015年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
77.0 公斤 最近减少: 42.1 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月16日:
845 千卡 脂肪: 46.56克 | 蛋白质: 64.71克 | 碳水物: 44.22克.   早餐: Lobo Flour Tortilla, Bybee Foods Organic Mixed Vegetables, Galbani String Cheese, Deli Sliced Ham, Fried Egg. 小食/其他: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. 更多的......
1869 千卡 运动: 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 50 分钟. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤


评论 
Good for you! Losing steadily is a great trend! 
2015年05月17日 会员:: HCB

     
 

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