在2024年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 46.77克 | 蛋白质: 57.02克 | 碳水物: 236.28克.
早餐: Baguette, Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Kiwi. 午餐: Picard Timbale Sorbet Mangue, Vinaigrette, Tomates Séchées au Soleil, Parmesan (Râpé), Sacla' Coeur d'artichauts, Tomates Cerises, Salade Verte, Baguette. 晚餐: Confitures et Conserves, Crêpe Ordinaire, Espuna Jambon Serrano Espagnol Bodega, Baguette, Marie Paella Poulet et Fruits de Mer. 小食/其他: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés. 更多的......
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2673 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 驾驶 - 40 分钟, 站立 - 1 小时, 家务 - 20 分钟, 淋浴 - 40 分钟, Apple Health - 17 小时 和 5 分钟, 吸尘 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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