在2024年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 75.21克 | 蛋白质: 82.52克 | 碳水物: 91.76克.
早餐: Русское Море Икра Красная Лососевая , Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Яйцо Куриное. 午餐: Авокадо Авокадо Хасс, Растительное Масло Канолы, Дайкон, Салат Айсберг, Sveza Сыр Творожный для Салата, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . 晚餐: Можно Много Мультизлаковая Каша, Европром Икра Царская Осетровая, Молочные Узоры Масло Крестьянское 72,5%, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Каравай Ржаной Хлеб, Миндаль Миндаль Сырой, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Rainbow Слойка с Яблоком. 小食/其他: Всегда Пожалуйста Крыжовник Замороженный. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|