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NataliaShashina的日记, 2024年02月3日

在2024年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
77.1 公斤 最近减少: 4.9 公斤.    还有: 17.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月3日:
740 千卡 脂肪: 38.59克 | 蛋白质: 39.23克 | 碳水物: 61.87克.   早餐: Елизавета Хлебец, Окей Перец Желтый , Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Индилайт Сосиски, O Green Сыр Мягкий Адыгейский . 下午茶: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Банан. 更多的......
2500 千卡 运动: 健美 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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