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Penso che l'aumento sia dovuto al fatto che ho cambiato l'ora dell'allenamento, dove sono costretta a fare la camminata e i pesi tutto di pomeriggio e questo ha "stressato" sia me (non potete capire la confusione in palestra alle 18 😱) e le mie gambe, che sembrano più gonfie... Vediamo se per la prossima settimana cominciano ad abituarsi alla nuova routine e iniziano a sgonfiarsi...
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57.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2537 千卡
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脂肪: 102.61克 | 蛋白质: 105.99克 | 碳水物: 297.43克.
早餐: Land Latte Scremato, Crema Pasticcera, Croissant. 午餐: Pane Italiano, Snickers Snickers Miniatures, Martini Bastoncini di Pollo, Tre Mulini Fusilli. 晚餐: Nutella Nutella, Olio Extra Vergine di Oliva, Twix Twix, Galbanino Galbanino , Fontina, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Tre Mulini Piadina. 小食/其他: Arachidi Caramellate con Sesamo , Anacardi, Land Latte Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio, Nutella Nutella, Pane Italiano, Coop Pancake, Banana, Mela. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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