在2024年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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103.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1560 千卡
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脂肪: 74.91克 | 蛋白质: 88.02克 | 碳水物: 122.38克.
早餐: Paistettu Kananmuna, Arla Ingman Voi, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset. 午餐: Fazer Puikula Täysjyväruis, Retiisi, Pirkka Tomaatti, Pirkka Mozzarella 19%. 晚餐: Pirkka Avokado, Granaattiomena, Valio Kevytmaito, Pakkasmarja Puolukka. 小食/其他: Hunaja, Arla Ingman Voi, Snellman Maatiaispossun Lehtipihvi Ulkofileestä. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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