在2024年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 56.61克 | 蛋白质: 83.19克 | 碳水物: 100.43克.
早餐: Matti Хлопья 7 Злаков, Каневской Ветчина Каневская, Бондари Сыр Бондарский 50%, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Коровка из Кореновки Сметана 20%. 晚餐: Печеночные Оладьи, Избенка Йогурт 2,5%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное , Кубанский Молочник Творог из Топлёного Молока 5%, Арахис. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|