在2024年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2776 千卡
|
脂肪: 130.15克 | 蛋白质: 123.11克 | 碳水物: 278.35克.
早餐: Cashewpähkinät, Rainbow Auringonkukan Siemenet, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Vadelmat, Ruispuuro Veteenkeitetty, Vitamiinijuoma, Oddlygood Barista Kaurajuoma, Punaherukka, Vaalea Soijarouhe, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Kahvi, Kananmuna. 午餐: UniCafe Kasvis-Kvinoapihvit, UniCafe Kasvis-Jalapenonuggetit, Kanansiipi, PicaDeli Pikkelöity Punasipuli, Porkkanaraaste, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. 晚餐: Irtokarkki, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Savuhovi Pippurinakki. 小食/其他: VegeSun Vaalea Soijarouhe, Satsuma, Herbalife Yksilöllinen Proteiinijauhe, Pähkinäsekoitukset, Alpro Soya No Sugars, Kotimaista Metsämarjajäätelö, Kahvi, Rainbow Digestive Täysjyvä, Oululainen Pullava, Kahvi, Pirkka Avokado, Rainbow Varsiselleri, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Herbalife Yksilöllinen Proteiinijauhe, Pinaatti, Kesäkurpitsa. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|